Ziemas gultas veļas atjaunošanas rokasgrāmata

Šeit ir praktisks ceļvedis gultasveļas atjaunošanai ziemā, lai palīdzētu jums palikt silti, ērti un mājīgi aukstākos mēnešos. Tajā ir norādīts, kas jāņem vērā, praktiskas iespējas un vienkāršs iepirkšanās kontrolsaraksts.

 

1. Iestatiet siltuma mērķi

Nosakiet vēlamo miega temperatūras diapazonu (aptuveni 60–67 grādi F / 15–19 grādi daudziem cilvēkiem).

Apsveriet slāņošanu, nevis vienu īpaši smagu iespēju. Varat pielāgot, pievienojot/noņemot slāņus.

 

2. Pamata guļamistabas temperatūra un mitrums

Uzturiet guļamistabā 30–50% mitrumu, lai samazinātu putekļu ērcītes un uzlabotu komfortu.

Ja jūsu telpā ir caurvējš, noblīvējiet noplūdes vai izmantojiet logu izolāciju, lai uzturētu siltumu ar mazāku apkuri.

 

3.Gultas slāņošanas stratēģija

Apakšējais slānis: matrača aizsargs + pieguļošs palags (ērta-kokvilnas, flaneļa vai džersija siltumam).

Izolācijas slānis: Fleece vai flaneļa loksnes papildu siltumam.

Komforta slānis: Sega vai sega ar piemērotu piekabes novērtējumu; alternatīva ir silts segas ieliktnis ar elpojošu pārvalku.

Ārējais slānis: mīksts pārklājums vai papildu sega ātrai regulēšanai.

 

4. Izvēloties pareizos vērtējumus

Segas/segas pamatinformācija (Eiropas izmēri, bet izplatīti visā pasaulē):

Vasara: 1,5–3,5 kopā

Pavasaris/rudens: 3,5–7 kopā

Ziema: 7-13 kopā

Ļoti aukstām telpām vai cilvēkiem, kuriem ir auksti: 9–13 kopā ar papildu vieglu segu, ja nepieciešams.

Ja esat pāris ar atšķirīgām siltuma vēlmēm, apsveriet iespēju izvēlēties divas atsevišķas segas dalītā gultā vai dubultu segu ar segu-segas komplektācijā-.

 

5. Jāņem vērā gultas piederumi

Lapas:

Flanelis: Lieliska izolācija, mīksts, silts; laika gaitā mēdz nedaudz tabletes.

Kokvilnas satīns: gludāka virsma, mērens siltums.

Džersija adījums: mīksts un staipīgs, piemērots slāņošanai; var būt mazāk elpojošs ļoti siltiem gulšņiem.

Segas/mikro segas:

Dūnu alternatīva: hipoalerģiska, laba siltuma{0}}un-svara attiecība.

Dūnas: Augsts siltums, izturīgs, bet nepieciešama sausa kopšana.

Vilna{0}}pildīta: lieliska temperatūras regulēšana un mitruma izvadīšana; var būt smagāks.

Matrača aizsargs: ūdensnecaurlaidīgs vai elpojošs apvalks, ja ir bažas par izšļakstījumiem vai sviedriem; Apsveriet vilnas vai kokvilnas maisījumu siltumam.

 

6. Strukturālie siltuma pastiprinātāji

Izolējošie virsmatrači: Memory foam vai lateksa virsmatiņi piešķir siltumu un komfortu; Apsveriet vilnas vai vilnas virsējo slāni papildu vēsām naktīm.

Svērta sega: nodrošina mierinošu sajūtu; izvēlieties svaru aptuveni 7–12% no sava ķermeņa svara. Lietojiet tikai tad, ja tas atbilst jūsu elpošanas un drošības vajadzībām.

Gultas zeķes un papildu segas: vienkāršs un efektīvs veids, kā uzturēt siltumu, nepārkarstot visu istabu.

 

7. Apkope un apkope

Mazgāšanas biežums:

Segas: parasti ik pēc 1–2 sezonām vai pēc vajadzības (pārbaudiet kopšanas etiķeti).

Segas pārvalki: reizi nedēļā vai pēc stipras svīšanas.

Palagi: reizi nedēļā vai ik pēc 1–2 nedēļām ziemā, atkarībā no sviedru/ādas eļļas.

Žāvēšana:

Dūnas: žāvēt veļas mašīnā ar tīrām tenisa bumbiņām līdz pūkām; nodrošināt pilnīgu sausumu, lai novērstu smaku.

Sintētisks: parasti viegli žūst; izvairieties no liela karstuma.

Uzglabāšana: uzglabājiet{0}}sezonas gultas piederumus elpojošos kokvilnas maisiņos vai tvertnēs; izvairieties no plastmasas, lai novērstu mitruma uzkrāšanos.

 

8.Praktiskais iepirkšanās kontrolsaraksts

Nosakiet kopējo diapazonu (ziema 7–13 kopā, noliekties uz 9–13, ja ir ļoti auksts).

Izvēlieties segas pildījuma veidu (dūnu vai alternatīvu dūnu salīdzinājumā ar vilnu), pamatojoties uz alerģijām, budžetu un kopšanas vēlmēm.

Izvēlieties elpojošu, ērtu augšējo loksnes materiālu (flanelis vai kokvilna).

Iegūstiet savām vajadzībām atbilstošu matrača aizsargu (elpojošu vai ūdensizturīgu).

Pievienojiet pāris siltas kārtas: vilnas segu, vilnas segu vai otru vieglāku segu slāņošanai.

Ja jums ir kopīga gulta, apsveriet atsevišķas segas, lai izvairītos no temperatūras konfliktiem.

Ja pastāv jutīgums, apsveriet iespēju izvēlēties sezonālās {{0}smaržas vai hipoalerģiskas iespējas.

 

9. Ātrās iestatīšanas plāns (5 pakāpes)

Novērtējiet savu pašreizējo gultas veļu: kam trūkst siltuma vai komforta.

Izvēlieties primārās ziemas segas kopējo klāstu un pildījuma materiālu.

Kārtas ar siltiem palagiem (flaneļa vai kokvilnas) un elpojošu virskārtu, ja nepieciešams.

Īpaši aukstām naktīm pievienojiet vienu papildu segu vai svērtu segu.

Mazgājiet un atsvaidziniet: izmazgājiet segas pārvalku un palagus, nomainiet nolietotos priekšmetus un uzglabājiet -nebūtiskās preces.

 

Iepriekš minētie ir KXT ieteikumi jums. Laipni lūdzam konsultēties ar mums, ja jums ir kādi jautājumi!